パニック障害になりやすい人の特徴は、以下のような点が挙げられます。
まず遺伝的な要因が関与していることがあります。
過去にトラウマやストレスが多かったり、不安を引き起こす状況に長期間さらされた経験がある場合もリスクが高まります。
さらに神経質で感情のコントロールが難しい人や、自己評価が低い人も影響を受ける傾向があります。
パニック障害の原因と治し方、そして早期発見のポイントとしては、次のようなことに注目します。
まず、不安や恐怖が頻繁に発生しているかを観察します。
普段の生活に支障をきたすほどの強烈な不安がある場合は注意が必要です。
突然の発作や心拍数の上昇、息切れなど、身体的な症状も見逃さないようにしましょう。
ＮLPの代表システム（VAKモデル）とは、五感で感じるものを３つの代表的なモデルに分類したものです。
五感を大きく分けると、視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚の５つになりますが、代表システム（VAKモデル）では、視覚(Visual)・聴覚(Auditory)・身体感覚(Kinestic)の３つに分類します。
VAKモデルのVAKは、それぞれの用語の頭文字をとったものです。
VAKモデルは人によって優位性があり、どの感覚を強く感じるかは人によって違います。
自分の優位感覚を知って利用することで、学習効率を上げる事ができます。
また、相手の優位感覚を知ることができれば、相手の感覚に合わせて表現を使うことができますから、効果的でスムーズなコミュニケーションを取ることができるでしょう。
モテるために心理学を学ぶ、という考えがありませんでしたが、
心理学を調べてみているうちにモテと心理学は
けっこう関係があるのだなと思うようになりました。
モテるには人の心を動かさないといけません。
そして心理学は人の心に関する学問ですので、関係がありますよね。
心理学でも色々とあり、恋愛心理学というものもあるみたいです。
たとえば相手との距離のとり方や、
話しかける方向（後ろから話しかけるか、横からか、前からか…）をかえるだけでも
相手に与える印象がかわっていくのだそうです。
そしてそれは相手が自分をどう思っているかということを知る手がかりにもなりますので、
好かれているとか、あまりよい印象をもたれていないとかもわかってしまうので
少し悲しいこともあるかもしれませんが（笑）
心理学では、どのようなことが人の心を動かすか、
どのような印象を与えるかということを知ることができます。
たとえば目を見て話す、話をするときに隣に座る、
とくに左側に座るほうが安心感を与えられる、
など簡単で具体的なことで相手に与える印象がかわるそうです。
また洋服の色によって相手に与える印象もちがうのだそうです。
自分の心をかえていく、というよりは自分の行動を変えていくという印象ですね。
行動をかえていくほうが、心をかえていくよりも少し簡単にできそうですよね。
モテるためにカラダを鍛えたり、ファッションをかえてみたりするのはわかりますが、
人に接するときの自分の行動を変えてみるのは驚きでした。
本やインターネットでも情報は得られるので、
習い事に比べてお金がかからないことも魅力かもしれませんね。
他の人にばれないように学べますね（笑）
心理学を通して、どういう行動をとったら好印象を与えられるかということを学んで、
モテる大人になっていきましょう！